信息工程系开展“晨间律动，唤醒身心能量”活动

在快节奏的现代生活中，人们常常面临工作、学习压力，长期缺乏运动，导致身心疲惫、精神萎靡。为倡导健康生活方式，增强学生体质，培养良好的作息习惯，我系学生会青协于6月16日策划了“晨间律动，唤醒身心能量”活动。

本次活动以“自愿参与、快乐运动”为原则。确保活动安全有序。活动结束后，许多同学表示：“晨跑不仅驱散了早起的困意，更让人一整天充满干劲，希望这类活动能持续开展！”

我们希望通过晨跑活动，号召更多同学走出宿舍、拥抱阳光，养成坚持锻炼的好习惯。鼓励参与者养成规律晨跑的习惯，改善因久坐、熬夜等不良生活习惯导致的亚健康状态，通过运动提升心肺功能、增强身体素质，从晨间开启活力满满的一天。打破人们赖床、虚度晨间时光的惰性，利用晨跑调动身体机能，激活大脑活力，帮助参与者快速进入高效的工作、学习状态，提升时间利用效率。

一日之计在于晨。晨跑活动不仅增强了同学们的体魄，更传递了“自律、团结、拼搏”的体育精神。据悉，系部将持续优化活动方案，；例如“打卡积分” “班级挑战赛”等创新形式，让运动成为校园新风尚，为校园文化建设注入更多活力。

 （撰写：程曦；审稿：巨峰）